Heb jij last van chronische stress? Komt dat door situaties thuis of op het werk? Door dingen die vroeger gebeurd zijn. Of pieker je veel over de toekomst? Grote kans dat dit je heel veel tijd en energie kost.
Hoe zou het zijn om veel rustiger te zijn? Om te kunnen kiezen hoe je (beter) reageert.
Vaak kan je niet onmiddellijk iets doen aan de situatie zelf. je kan wel heel veel invloed uitoefenen op je reactie op situaties.
In 5 stappen beïnvloed jij je brein en lichaam, zodat je veel rustiger blijft in lastige situaties.
Mijn naam is Alex op de Weegh. Sinds 2017 help ik mensen minder last van stress, angsten en paniekaanvallen te hebben zodat ze veel rustiger door het leven gaan.
Kies hieronder een werkwijze die het beste bij jou past.
